Время быть красивой. Как уберечь кожу зимой

На морозе мы выглядим румяными и свежими, но если как следует не защищать кожу от непогоды и не ухаживать за ней правильно, впоследствии могут появиться проблемы.

Наш эксперт – врач-дерматовенеролог, косметолог, ведущий консультант по лабораторной медицине Центра молекулярной диагностики ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Марина Савкина.

Зима – время контрастов. На улице мороз и ветер, а в помещении тепло и сухо. Приходя домой, мы согреваемся, и нам становится хорошо, а вот нашей коже не очень.

Зимний стресс

Резкий перепад температуры в 40 градусов – это настоящий стресс даже для здоровой кожи. А если кожа проблемная (сухая и обезвоженная, как у пожилых людей, или есть дерматологические заболевания), то жалоб и подавно не избежать.

Основная проблема, возникающая зимой, – потеря кожей влаги. Сухость вызывает дискомфорт, чувство стянутости, зуд, раздражение, покраснение. Такую кожу легко травмировать, что повышает риск бактериального и грибкового инфицирования.

Многие полагают, что проблемы с кожей в зимний период связаны с дефицитом витаминов. Однако это возможно лишь у людей старшего возраста, у лиц с ограниченным питанием или с заболеваниями почек, желудочно-кишечного тракта, из-за которых всасывание витаминов нарушается. В дефиците может быть, пожалуй, только витамин D, поэтому его профилактический приём показан всем.

Ревизия косметички

Косметика, которой вы пользовались летом, может не подойти зимой. Например, крем для нормальной кожи, который прекрасно «работал» в тёплое время, зимой нередко пересушивает кожу. Сухой коже следует избегать таких компонентов, как ретинол, альфа-гидроксикислоты, спирт.

Средство для умывания для нормальной кожи должно быть увлажняющим, мягким, без отдушек (а не без запаха, так как компоненты, нейтрализующие запахи, раздражают кожу) и не содержать спирт.

Для сухой кожи выбирайте очищающую косметику с более плотной текстурой – мусс, молочко. Такие средства бывают с липидами (церамидами), схожими с липидами кожи, а потому не вызовут ощущения стянутости.

Зимой как никогда будет уместен тоник – он окажет дополнительный увлажняющий эффект. После умывания нужно нанести крем, содержащий увлажняющие компоненты – гиалуроновую кислоту, мочевину, масло жожоба или ши, диметикон, глицерин, молочную кислоту.

Увлажнить сухую кожу помогут наружные средства с витаминами. Однако тут без врача не обойтись, ведь, например, препараты с витамином A бывают как косметическими, так и лечебными. Активные препараты с ретинолом можно использовать только после консультации со специалистом во избежание нежелательных последствий.

Пора, красавица, проснись!

Зима – отличное время для активных салонных процедур. Из-за низкого индекса солнечной активности именно сейчас лучше провести омолаживающие сеансы, сопровождающиеся повреждением целостности кожного покрова (лазеры, пилинги). Но сначала врач должен оценить состояние кожи и причины имеющихся проблем.

Зима даёт нам уникальную возможность применять активные ингредиенты в косметике, т. к. в это время меньше риск гиперпигментации и осложнений. Но есть нюанс. Средства с гликолевой кислотой и ретинолом могут вызвать дополнительную сухость, поэтому используйте их реже или в меньшей концентрации и интенсивнее увлажняйте кожу. Не перегружайте её активными антивозрастными средствами – их избыток может вызвать раздражение.

А вдруг болезнь?

Если правильный уход не помогает справиться с сухостью кожи, нужно исключить такие заболевания, как атопический дерматит, заболевания почек и щитовидной железы, сахарный диабет, железодефицитная анемия. Пересушивать кожу могут также некоторые лекарственные препараты и… возраст.

Зимой проблемы зачастую возникают из-за аллергии – холодовой крапивницы. Холод вызывает активацию тучных клеток с высвобождением гистамина и других медиаторов воспаления, что даёт о себе знать волдырями и зудом. Обычно такие симптомы появляются как локально, так и по всему телу через 2–5 минут после воздействия холода и сохраняются 1–2 часа. При тяжёлой холодовой крапивнице бывают одышка, затруднённое дыхание, анафилактический шок. Для подтверждения диагноза проводят тест с кубиком льда. Лечение начинается с профилактических мер: нужно тепло одеваться, не переохлаждаться. Аллерголог может также назначить антигистаминные препараты второго поколения. В некоторых случаях понадобятся гормоны. Пациентам, склонным к анафилактическим реакциям, необходимо при себе иметь соответствующие препараты.

Нередко холодовая крапивница проходит сама собой в течение нескольких лет.

Кстати

Шерстяная одежда, надетая на голое тело, нередко вызывает раздражение, поэтому желательно, чтобы с кожей соприкасалось бельё из хлопка или шёлка. Обтягивающие вещи зимой также не лучший выбор. Предпочтите свободную одежду, тем более оверсайз снова в моде. Чтобы избежать кожного зуда, при стирке выбирайте гипоаллергенные порошки (в идеале – гели) и пользуйтесь функцией «дополнительное полоскание».