Крещенские окунания в прорубь — важная традиция, которой многие следуют из года в год. При этом важно, чтобы она была безопасной. Так, Роспотребнадзор отмечает, что были взяты пробы и лабораторные исследования воды в местах, отведенных для Крещенских прорубей. Большая часть — 80% — соответствует нормативам.
Достаточно умыться. Старикам и сердечникам нельзя окунаться в прорубь
В ведомстве предупреждают, что желающие окунуться в прорубь должны взвесить все за и против. Ведь, по статистике, в первые сутки после таких купаний в стационарах увеличивается число пациентов с инфарктами и инсультами.
В числе рекомендаций для тех, кто собирается окунаться, следующие пункты:
1. Обязательно перед погружением надо померить давление, чтобы быть уверенным, что его показатели в норме.
2. Перед окунанием следует обязательно разогреться — кожу надо растереть, можно сделать разминку.
3. Важный пункт — правильно входить в воду. Нельзя падать в нее вниз головой, так как на этом фоне может образоваться резкий спазм сосудов мозга, из-за чего происходит потеря сознания. Сначала надо погрузить в воду ноги. При этом погружение должно быть плавным — прыгать или нырять в воду запрещается.
4. В проруби стоит находиться не дольше одной минуты — это позволит избежать серьезного переохлаждения.
5. Обязательно надо держаться за поручни, поднимаясь из купели, если их нет, обопритесь на руки окружающих.
Крещение Господне: традиции и обычаи праздника
6. Сразу же после выхода из проруби следует вытереться насухо и тепло одеться, а также зайти в специально оборудованное помещение, не оставаясь долгое время на улице. Дополнительно рекомендуется принять согревающий напиток. Не алкоголь! Горячительные напитки на спирту пить до и после проруби категорически запрещено.
При подготовке материала использованы следующие источники:
Роспотребнадзор
Оцените материал
Источник: aif.ru
