«Ты — крутая! Ты сама себе машину купила!» С одной стороны, здорово, когда человек самодостаточный и самостоятельный. Но, похоже, что сегодняшний тренд быть в монаде лишает человека отношений и семьи. Кого-то это вообще не беспокоит. Одному быть комфортно и удобно: не нужно ни перед кем отчитываться, можно ни с кем ничего не согласовывать и делать все, что вздумается. Но есть и те, кого такое положение дел пугает, они боятся влюбиться в одиночество и так прожить всю свою жизнь. Aif.ru поговорил с гештальт-терапевтом Аллой Бажан, чтобы разобраться в успешном погружении в работу, когда отношения и семья уходят на задний план.
Как сохранить баланс между семьей и работой?
Если возникает такой вопрос, то следом стоит задать следующие: «Насколько человеку нужны отношения? Насколько они привлекательны и получает ли человек в них то, что получает на работе?» Если профессиональная деятельность дает высокие результаты, значит, человек в нее вкладывает много ресурсов, как временных, так и личных. Перекос не в пользу отношений указывает на то, что им уделяют мало внимания. Как правило, так происходит потому, что на работе человек приобретает гораздо больше, чем в семье. На работе его ценят, уважают, выдают зарплату, есть понятная схема, как вырасти по карьерной лестнице. В семье всего этого нет.
В отношениях у каждого партнера есть потребность в близости, без нее люди могут жить долгие годы благодаря финансовой выгоде, желанию вырастить детей в полной семье или просто потому, что вдвоем удобно. Тем не менее, когда нет близости, нет желания идти домой, потому что дом становится похож на работу, а порой и проигрывает ей.
Она все время предъявляет претензии!
Как женщины, так и мужчины могут «выносить» своему возлюбленному мозг за то, что те пропадают на работе. Критика и требования так же, как и бесконечная работа, говорят о том, что человеку не хватает тепла, душевности, понимания в отношениях. Люди переходят на стадию взаимоотношений под названием «супружеский долг», где все дела, включая секс, делаются формально, чтобы сохранить союз, а не потому, что каждому это приятно сделать для себя и другого. Можно пенять друг на друга в попытке найти крайнего, а можно попробовать вспомнить те времена, когда вместе было лучше, чем порознь, и понять, как так тогда получалось.
Ничегонеделание вместе
Первый шаг в близость — паузы, в которых два человека находятся рядом друг с другом и ничего не делают. Единственная задача в эти моменты — быть вместе, прислушиваться к себе и к другому. Важно, чтобы человек делал это для себя, для своего удовольствия, а не на перспективу, из чувства долга или чувства вины. Такие моменты можно вытянуть из памяти о беззаботной молодости, когда еще можно было не волноваться о будущем.
Особенность сегодняшнего времени в том, что люди живут в крайностях: кто-то уходит в гедонизм, забивая на будущее, а кто-то в трудоголизм, крутясь как белка в колесе. Мало тех, у кого получается соблюдать баланс между активной деятельностью и паузами.
С целью на будущее
Если попробовать понять, про что основная тревога людей, то окажется, что все беспокоятся о будущем или сожалеют о прошлом. Мало кто замечает себя в настоящем времени. Это не удивительно. Наше общество выросло на фразах, которые звучали из каждого утюга: «А что люди скажут?», «Без труда не вынешь и рыбку из пруда», «Смеешься — плакать будешь», «Кто не работает, тот и не ест», «Нужно родить ребенка, чтобы было кому в старости стакан воды подать». Все эти выражения исключают удовольствие и нормальное будущее, зато поддерживают тревогу и мрачные перспективы. Они заложены так глубоко, что человеку сложно расслабиться. Он живет от праздника до праздника, от отпуска до отпуска, не разрешая себе чувствовать и быть в моменте. Важно научиться видеть, из каких мыслей человек выстраивает свои автоматические программы и движется вперед, а затем менять их на другие, которые больше подходят сегодняшнему времени, помогая совмещать личную жизнь с работой.
Трудоголизм — новый тренд
Сейчас модно быть успешным и самостоятельным. Чтобы доказать всем, что человек — молодец, он должен иметь много денег, путешествовать, иметь вторую квартиру в Дубае, машину Mercedes, яхту, частный самолет. Список соблазнов можно продолжать бесконечно. Так многие попадают в гонку, которую невозможно совмещать с семьей, но самое грустное, что в ней теряется чувствительность. Чтобы попробовать это изменить, важно найти точку, когда произошел перекос, и выяснить причину, по которой работа стала интереснее семьи. Затем начать выстраивать равновесие, добавляя в отношения то, чего там не хватает и из-за чего не хочется в них возвращаться. Это процесс небыстрый, но это хорошая точка роста для тех, кто живет перспективой и думает, что когда-то в будущем получит все то, ради чего сегодня себе отказывает в самом главном.
Если вспомнить детство, юность, молодость, то для многих станет очевидно, что отдых, паузы, возможность почувствовать человека рядом, будь то любимый супруг, дети или родители, дают ощущение полноценной жизни, наполненности, после чего можно пойти немного поработать.
Оцените материал
Источник: aif.ru
