Дети не едят за детским столом не только потому, что взрослые разговоры им неинтересны. Многое из того, без чего немыслим взрослый стол, особенно праздничный, детям может быть противопоказано.
О возрастных особенностях некоторых продуктов aif.ru рассказала врач-педиатр, врач-неонатолог Елена Игринева.
Соль и сахар в рацион ребенка до 1 года вводить не рекомендуется. Детям старше года можно употреблять сахар не более 4 г в сутки (подслащивание кислых морсов и запеченных фруктов, в выпечке), а соль — не более 1 г. Острые приправы (чили, горчица, хрен, перец) не должны появляться в рационе ребенка минимум до 7-летнего возраста. Специи очень аллергенны, а также могут повредить слизистую желудочно-кишечного тракта.
Значительную опасность представляет чрезмерное увлечение детей сладостями: пирожными, тортами, мороженым, конфетами. Это плохо отражается на состоянии зубов, приводит к кариесу, а также может стать причиной развития сахарного диабета и ожирения. Важно ограничить употребление сладких газированных напитков ввиду чрезмерного содержания сахара в них.
Оцените материал
Источник: aif.ru
