Переходный возраст — один из самых сложных и противоречивых периодов в жизни каждого человека. Когда же наступает момент, когда ребенок перестает быть ребенком и становится подростком? Давайте разберемся.
1. Определение понятия «подростковый возраст»
ВОЗ определяет подростков как людей от 10 до 19 лет. Этот период делится на:
- ранний подростковый возраст: 10-14 лет
- средний подростковый возраст: 15-17 лет
- поздний подростковый возраст: старше 18 лет
Подростковый возраст — это переходный этап между детством и взрослостью, который включает в себя физическое, психологическое и социальное созревание.
2. Начало физиологических изменений
У девочек физиологические изменения, связанные с половым созреванием, начинаются на 1-2 года раньше, чем у мальчиков.
В это время происходит интенсивный рост тела, запускаются гормональные изменения в организме. Наступает настоящая «мозговая революция»:
- Ухудшается память и внимание
- Повышается склонность к рискованному поведению в компании сверстников
- Снижается чувствительность к наказаниям
- Подростки активно экспериментируют с имиджем и внешностью в поисках своего «Я»
3. Психологическое состояние подростков
Для подросткового возраста характерны:
- Повышенная чувствительность к пристальному вниманию окружающих
- Эмоциональная нестабильность, резкие перепады настроения
- Повышенная возбудимость и агрессивность
- Высокая потребность в общении со сверстниками при недостаточно развитых коммуникативных навыках
- Сильная зависимость от мнения ровесников
- Поиск своего места в обществе и формирование собственной системы ценностей
- Развитие абстрактного, логического мышления
4. Возрастные психологические особенности
Характерные черты психологии подростка:
- Отрыв от семьи при сохранении потребности в эмоциональной поддержке родителей
- Поиск авторитетов и ориентиров среди сверстников
- Склонность к группированию со сверстниками
- Эксперименты с внешностью, поведением, стилем в поисках собственной идентичности
- Противоречивое сочетание ощущения взрослости и детскости
- Начало планирования своего будущего, определение жизненных целей и ценностей
- Активное формирование характера
- Интенсивное развитие логических способностей и абстрактного мышления
- Обретение чувства собственной индивидуальности
Со скольки лет ребенок становится подростком? Это во многом индивидуальный вопрос, зависящий от особенностей конкретного ребенка. Однако в среднем граница между детством и отрочеством проходит в районе 10-12 лет и связана с началом физиологического созревания.
5. Как вести себя с подростком?
Для родителей очень важно правильно выстраивать общение с подростком. Вот несколько советов:
- Вспомнить себя в этом возрасте, свои переживания и сложности
- Принять особенности и противоречия подросткового возраста как данность
- Поддерживать увлечения и интересы ребенка
- Помочь подростку освоиться в своем меняющемся теле
- Никогда не критиковать внешность
- Выстраивать диалог как со взрослым человеком
- Меньше давить расспросами, больше слушать
- Давать советы, но не навязывать их
- Не сравнивать подростка с другими детьми
- Иногда закрывать глаза на определенные поступки
- Как можно чаще обнимать дома
- Безусловно принимать со всеми недостатками
6. Практические советы подросткам
А вот что можно посоветовать самим подросткам, чтобы легче пережить этот непростой возраст:
- Принять свое меняющееся тело и полюбить себя
- Больше заниматься спортом
- Развивать коммуникативные навыки
- Учиться выстраивать здоровые отношения в коллективе
- Не бояться быть собой
- Экспериментировать с имиджем в разумных пределах
- Ставить цели и планировать свое будущее
- Развивать волю и формировать сильный характер
- Критически оценивать мнение окружающих
- Учиться на собственных ошибках
7. Особенности возрастной психологии
Рассмотрим более подробно некоторые психологические аспекты подростничества.
Со скольки лет ребенок становится подростком? Это индивидуально и зависит от многих факторов, как внешних, так и внутренних. Однако в среднем это происходит в 10-13 лет.
На этом сложном этапе подростку приходится решать массу психологических задач:
- поиск идентичности
- выбор ценностей и мировоззрения
- определение своего места в социуме
- планирование будущего
- обретение внутренней свободы и независимости
8. Типичные проблемы подросткового возраста
К сожалению, далеко не все подростки благополучно проходят этот период. Рассмотрим наиболее типичные подростковые проблемы.
- Низкая самооценка
- Депрессии
- Конфликты со сверстниками и в семье
- Склонность к суициду
- Алкоголизм, наркомания
- Ранняя беременность
- Правонарушения
Подростку крайне важно в этот момент ощутить поддержку близких.
9. Кризис подросткового возраста
Зачастую психологи говорят о различных «возрастных кризисах». Что же это такое и почему они возникают?
Любые серьезные изменения, будь то внешние или внутренние, являются стрессом для психики. А для подростка это целая череда перемен — и в теле, и в сознании, и в социальных ролях. Мозг пытается адаптироваться к этим изменениям, что может спровоцировать временный эмоциональный срыв.
Обычно такой кризис длится недолго и завершается как раз обретением новой, «взрослой» идентичности. Но в течение этого времени подросток остро нуждается в терпении, любви и внимании близких.
10. Роль взрослых в жизни подростка
Несмотря на стремление к независимости, подростки остро нуждаются во внимании и заботе взрослых. Родители, учителя, тренеры могут сыграть огромную роль в становлении личности.
Взрослому важно:
- Выступать положительным примером
- Поддерживать увлечения подростка
- Помогать решать проблемы
- Слушать и слышать
- Ставить разумные рамки и требования
- Поощрять достижения
Таким образом взрослый помогает подростку обрести уверенность в себе и найти свой путь в жизни.
11. Позднее взросление современных подростков
Со скольки лет ребенок становится подростком сегодня? Многие эксперты говорят о «позднем взрослении» нынешних тинейджеров: к 14-15 годам.
Причины:
- Более позднее половое созревание из-за экологии и питания
- Увеличение сроков обучения, позднее социальное взросление
- Инфантилизация подростковой культуры (компьютерные игры, интернет и т.д.)
- Гиперопека со стороны родителей, отсутствие самостоятельности
12. Что делать родителям?
Помочь ребенку как можно безболезненнее взрослеть — важная задача для современных родителей. Как это сделать?
- Постепенно расширять самостоятельность
- Давать больше обязанностей и полномочий
- Не решать все проблемы за ребенка
- Доверять и делегировать
- Учить отвечать за свои решения
Такой подход поможет подростку увереннее чувствовать себя во взрослой жизни.
13. Проблема раннего алкоголизма и наркомании
К сожалению, многие подростки начинают пробовать алкоголь и наркотики. Часто это результат ощущения своей неполноценности или желания быть «крутым» в глазах друзей.
Как бороться:
- Развивать самооценку ребенка
- Быть в курсе его друзей и увлечений
- Обсуждать проблему открыто
- Признать наличие проблемы на ранней стадии
- При необходимости обратиться к психологу или наркологу
14. Пути преодоления подросткового кризиса
Как уже отмечалось, для многих подростков характерны резкие перепады настроения, эмоциональные всплески, даже депрессии. Что делать?
- Сохранять терпение и выдержку
- Не оставлять в одиночестве надолго
- Чаще разговаривать по душам
- Занимать активным досугом
- При необходимости обращаться за профессиональной помощью
15. Влияние гаджетов и интернета
Современные гаджеты и интернет оказывают огромное влияние на психику подростков. С одной стороны, они открывают массу возможностей для образования и саморазвития. Но с другой — несут немало рисков.
Основные опасности:
- Зависимости от социальных сетей и онлайн-игр
- Неконтролируемый доступ к опасной информации
- Троллинг и кибербуллинг со стороны сверстников
- Мошенничества и взломы аккаунтов
Родителям важно наладить доверительный диалог с ребенком по поводу его деятельности в интернете. А также использовать специальные приложения для контроля и ограничения времени, проводимого онлайн.
16. Проблема одиночества
Многие подростки остро ощущают свое одиночество. Причины:
- Отдаление от родителей при отсутствии близких друзей
- Переезд на новое место, смена школы
- Буллинг или отвержение в классе
- Расставание с любимым человеком
- Замкнутость характера и трудности в общении
Чувство одиночества может привести к депрессии и даже суициду. Важно вовремя заметить проблему и окружить подростка заботой и вниманием.
17. Профилактика девиантного поведения
Подростковый возраст — период повышенного риска приобщения к вредным привычкам, алкоголизму, наркомании, преступности. Этому способствуют:
- Желание проявить себя
- Влияние компании
- Отсутствие авторитетов
- Скука и неорганизованность досуга
Для профилактики важно:
- Заполнять время подростка полезными занятиями
- Быть в курсе его друзей и мест времяпровождения
- Обсуждать потенциальные риски и последствия
- Стараться стать авторитетом для ребенка
18. Гендерные различия
Есть ряд психологических отличий в поведении и переживаниях мальчиков и девочек-подростков.
Девочки обычно быстрее созревают, у них раньше наступает пубертатный период. Они больше задумываются о будущем, планируют семью и карьеру. Более эмоциональны и ранимы.
Мальчики дольше остаются беззаботными, живут настоящим. Бунтарские настроения и рискованное поведение у них выражены сильнее. Зато они менее склонны к депрессиям.
Однако главные психологические задачи и переживания у мальчиков и девочек схожи. И тем, и другим нужно немало любви и внимания старших в этот переломный момент.
19. Зависимость от исторической эпохи
Нельзя не отметить, что протекание и особенности подросткового возраста во многом определяет конкретная историческая эпоха.
В более традиционных аграрных обществах он наступал раньше и проходил сравнительно легче. Дети с малых лет приобщались к труду и ответственности, рано обретали самостоятельность.
В современном мире, с его ускоренными темпами жизни, гаджетами и виртуальной реальностью, взрослеть, безусловно, сложнее. Отсюда бурное проявление подростковых кризисов.
20. Как ускорить взросление подростка?
Многим родителям хочется, чтобы сложный переходный период их чада поскорее закончился. Иногда предпринимаются попытки форсированного взросления.
Однако психологи считают, что нужно наоборот свести к минимуму вмешательство извне, чтобы процесс шел своим чередом. При этом важно:
- Сохранять доверительные отношения
- Поддерживать, но предоставлять свободу
- Помогать решать проблемы, но не решать за ребенка
- В сложных случаях обращаться к специалистам
Источник: fb.ru
